新生妹纸们最关心的问题----

新生妹纸们最关心的问题----

楼主

求高官干爹 [离线]

3★★★☆☆

发帖数：1856 积分5659

1楼

新生妹纸们最关心的问题----军训如何不晒黑

签名档

国土面积是跟美国是一样的

2017/9/4 6:46:34

chaire [离线]

3★★★☆☆

发帖数：1794 积分5473

2楼

军训中： 1、早晨我都会先喝一大杯水，洗完脸敷一片用芦荟水自制的面膜，3分钟即可不易贪多，擦乳液和防晒，防晒霜我选用的是资生堂的安耐晒，可能对学生族来说贵了一些，但是毕竟比起伤脸还是值得的。然后身体用的就是之前去泰国玩的时候专门囤的几瓶防晒，超级便宜而且感觉最后军训结束之后脸居然比四肢还黑了一点，不得不感慨泰国防晒的强大，重点超级便宜一瓶防晒才50块左右完全用的不心疼，军训出汗肯定特别多，所以防水抗汗一定要做到，不一定要选择跟我一样的，但是这点要保证的，选择清爽点的不要太油腻的防晒霜。

2017/9/4 9:40:08

谢晴 [离线]

3★★★☆☆

发帖数：1839 积分5609

3楼

无法避免啊

2017/9/4 11:14:30

龙须面 [离线]

3★★★☆☆

发帖数：1907 积分5812

4楼

2、吃早饭的时候我都会吃一个鸡蛋还有一个番茄、奇异果，这时候一定要记得补充蛋白质 [我当时喝的是胶原蛋白粉 ] 和维生素 [vc的糖片 ] ，水果尽量选用能提高防晒能力的，比如番茄、西瓜、蓝莓这种还有Vc含量很高的柑橘类，避免芹菜、柠檬、白萝卜这种感光的蔬菜。

2017/9/4 12:04:53

stsz13 [离线]

3★★★☆☆

发帖数：1839 积分5609

5楼

害怕

2017/9/4 14:21:48

严寒 [离线]

2★★☆☆☆

发帖数：1092 积分3351

6楼

4、在军训途中，只要教官一喊休息，我马上会掏出at防晒喷雾不停地补，这时候就不要再考虑干净不干净、油腻不油腻的问题了，不晒黑才是王道，这一点非常非常重要！！！而且要坚持，不要前几天晒黑了之后就自暴自弃了，绝对要坚持！！再次重申一遍！！

2017/9/4 16:08:44

kasin2008 [离线]

3★★★☆☆

发帖数：1834 积分5593

7楼

5、充分利用衣服，尽量长袖长裤，如果可以，把领子也拉起来！不要嫌热了，这时候穿短袖，你就等着脱皮吧！我整个军训途中都是把领子竖起来的！这让我的脖子也没有晒黑，虽然显得挺鹤立鸡群的，但是为了不晒黑也就拼了。

2017/9/4 18:10:30

llai89 [离线]

3★★★☆☆

发帖数：1767 积分5400

8楼

vc吃了感觉没卵用，吃了两瓶了还是那么黑。

签名档

缘来是你

2017/9/4 20:05:23

hesemayi [离线]

3★★★☆☆

发帖数：1836 积分5600

9楼

黑了，挺好白的吧

2017/9/4 22:00:15

zhangjie [离线]

3★★★☆☆

发帖数：1844 积分5623

10楼

7、午饭一点要丰盛，记得补充胶原蛋白和维生素。我是吃饭前都会喝一袋蛋白粉酸酸甜甜的草莓味，对于食欲不振也有帮助。

2017/9/4 23:48:43

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